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Apprendre à dire NON

Bulle Pour faire suite à mon dernier article (Compromis, séduction, chantage), voici maintenant : apprendre à dire "non" car c'est pour moi, une des meilleures manières d'apprendre à dire vraiment "oui" !

En effet, il est important d'apprendre à s'écouter et à exprimer ce que l'on ressent bon pour soi car,

apprendre à dire NON aux prérogatives d'autrui c'est ni plus ni moins apprendre à se dire OUI à soi-même !


Or, bien souvent, le "oui" que nous donnons à l'autre est un "oui" qui ne reflète pas réellement ce que nous pensons dans notre for intérieur. Quand on ose dire 'non" alors, nos "oui" sont des vrais "oui" !

Nous disons donc "oui" tout simplement parce que nous n'osons pas dire "non"

  • ✓ soit parce que nous avons peur de la réaction d'autrui (peur d'être maltraités, violentés, ...)
  • ✓ soit parce que nous craignons de passer pour égoïste (ou indifférent),
  • ✓ soit encore, parce que nous avons peur d'être mal vus donc, d'être jugés, critiqués, condamnés, voire rejetés par l'autre.



♦ Pourquoi avons-nous tant de mal à dire tout haut ce que nous pensons tout bas ?

Tout simplement parce que, enfant, nous avons appris à obéir à nos parents, à nous soumettre à leur autorité. Refuser d'obtempérer, c'était en effet l'assurance pour beaucoup d'être au mieux grondés au pire, frappés....
Comment s'étonner, dans ces conditions, qu'une fois adulte, certains êtres puissent encore avoir tellement de mal à opposer clairement un refus ?

Ayant besoin de nous sentir acceptés et donc, reconnus et approuvés par l'autre, nous nous plions à ses exigences même si, au fond de nous, on voudrait dire "non" car, pour beaucoup d'entre nous, se sentir accepté équivaut à se sentir aimé...
Malheureusement, la déconvenue guette car, dire "oui" alors qu'on pense "non" conduit inévitablement à des rapports affectifs foireux appelés à dégénérer tôt ou tard en conflits puisque la relation ne repose pas sur le respect de soi mais sur des compromis...

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(© Christine Coulon - 20 juillet 2014)
J'autorise la reproduction partielle ou intégrale de cet article exclusivement à des fins non commerciales, sous réserve qu'aucune modification ne soit apportée au texte initial et que mon nom Christine COULON ainsi que l'adresse de mon blog (http://blog.coaching-montelimar.com) figurent de façon lisible au bas de toute reproduction.

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Publié le dimanche 20 juillet 2014 par Christine