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mardi 18 juillet 2017

Comment venir à bout de l'angoisse et de l'anxiété

Bulle

Comment venir à bout de l'angoisse et de l'anxiété


Ayant lu récemment dans un article qu'il était recommandé d'éteindre téléphone et TV pour faire silence, je souhaite, en tant que professionnelle du bien-être, apporter quelques précisions qui me semblent utiles.

Si je suis bien d'accord sur l'action d'éteindre la TV pour ne pas se laisser polluer encore davantage par des informations angoissantes, j'ai un avis plus mesuré pour le téléphone.
En effet, parfois, en permettant de détourner justement son attention de l'inconfort engendré par cette boule au ventre, le fait de recevoir et de répondre à un appel s'avère bénéfique.
En revanche, faire silence n’est pas toujours la solution la mieux adaptée pour venir à bout de l'angoisse et de l'anxiété.

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dimanche 25 septembre 2016

Comment remédier à nos déboires

Bulle

COMMENT REMÉDIER À NOS DÉBOIRES

(Texte en 2 parties)

Lorsque nous nous trouvons confronté(e) à une situation désagréable (reproches, critiques, brouilles, conflits) nous avons le choix entre trois attitudes : s’estimer victime, se sentir coupable ou se poser les bonnes questions.

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mercredi 21 septembre 2016

Oser prendre le chemin qui mène à soi

Bulle

Oser prendre le chemin qui mène à soi.


Prendre le chemin qui mène à soi c’est faire ni plus ni moins le choix conscient de quitter les conditionnements rigides du petit “je” (notre personnalité) pour se mettre à l’écoute du grand “JE” (notre Conscience).

Pour illustrer ceci, je ne connais pas de meilleur exemple que Pinocchio, ce petit personnage de fiction dont les aventures ont bercé notre enfance.
En effet, comme beaucoup d’entre nous, cette marionnette en bois fabriquée par Gepetto, connaît bien des déboires au cours de son existence car refusant d'écouter les conseils de sa conscience, symbolisée par Jiminy le Cricket, Pinocchio préfère suivre ses "amis" le Renard et le Chat...
Or, comme Pinocchio nous avons, nous aussi, une conscience qui nous guide à faire les bons choix. Mais, tout comme lui, nous sommes plus enclins à écouter notre "ami" le mental et son jeu d'illusions que les conseils avisés de notre conscience... Et tout comme pour le petit pantin en bois, cela nous conduit à expérimenter bien des désillusions…

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jeudi 14 juillet 2016

Le pardon

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Le pardon



Notre ouverture de conscience ne nous permet pas encore d'oublier jusqu'à la notion de pardon car, se sentant blessé ou humilié, notre ego humain a encore besoin de pardonner (inconsciemment il juge encore...).

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mardi 7 juin 2016

Changer de regard sur nos émotions

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Changer de regard sur nos émotions


✔ Reprendre contact avec ses émotions.

Accueillir nos émotions et écouter leurs messages est déjà une attitude bénéfique mais, cela ne suffit pas ; encore faut-il les laisser remplir leur tâche à savoir, piloter concrètement notre vie ! Or, comment accepter l'idée de laisser des émotions insuffler la marche à suivre alors que l'on vit au sein d'une société qui inculque exactement l'inverse....

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dimanche 13 mars 2016

Les scénarios répétitifs

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Scénarios répétitifs


Lorsque nous constatons que nous revivons régulièrement le même type de situations, il convient de s'y arrêter pour rechercher ce que cela veut nous dire.
En effet, nos relations changent, nos conditions de vie aussi et pourtant les situations se répètent et se répèteront tant que nous ne comprenons pas que la seule composante commune à toutes les situations c'est.... nous-même ! Découvrir qui on est (3ème partie).
C'est donc à force de vivre toujours le même genre de situations, à force de rencontrer invariablement le même type de personnes ou de relations que, démêlant l'écheveau de nos contradictions, nous pouvons trouver le fil qui nous conduira jusqu'à la bonne réponse.

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NOTA : cet article est également présenté en diaporama et en vidéo.

☛ Pour regarder le diaporama cliquer sur ce lien : Diaporama Scénarios répétitifs

☛ Pour regarder la vidéo cliquer ICI : Page FAN Coaching-Montélimar (Page publique pouvant donc être consultée par tous)
La vidéo se trouve à gauche de votre écran.

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jeudi 18 février 2016

S'offrir le temps de vivre

Bulle

S’offrir le temps de vivre



Il y a une quinzaine d’années j’ai développé une discipline qui, déjà à cette époque, me faisait le plus grand bien. J’y avais recours chaque fois que je traversais une période de stress car, j’avais constaté à quel point cette discipline m’apaisait. Puis, au fil des années, j'ai eu l'idée d'y avoir recours plus souvent et même de la pratiquer chaque fois que cela m’était possible, y compris quand tout va bien.

Cette discipline consiste à s’offrir le temps de vivre ce qui va, vous en conviendrez, totalement à l’encontre du courant actuel où tout le monde s’active et court sans cesse !

Observez les gens autour de vous ! C’est une véritable course contre la montre ! Même une simple balade à la campagne devient une nouvelle occasion d’occuper utilement son temps…


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mardi 8 décembre 2015

Hyper activité hyper expressivité

Bulle

Hyper activité, hyper expressivité



On entend très souvent parler d'hyper activité. Or, ce que beaucoup appelle "hyper activité" est en fait de l'hyper expressivité.

Si ces deux comportements traduisent une réelle souffrance qui demande à être entendue et prise en compte, selon qu'il s'agit d'hyper activité ou d'hyper expressivité, l'approche se doit d'être différente. En effet, confondre ces deux types de comportements équivaut à nier purement et simplement la souffrance dont ils se font respectivement l'écho.
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lundi 9 novembre 2015

Vous avez le pouvoir de changer le cours de choses

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Vous avez le pouvoir de changer le cours des choses !


  • ● Vous êtes dans une situation difficile à vivre (maladie, chômage, rupture amoureuse, deuil, ...).
  • ● Vous traversez une période de doutes, d'incertitudes, d'appréhension.
  • Si votre horizon semble bouché, si vous avez le sentiment d'être face à un mur ou que la vie vous ressert toujours le même plat...
  • Si vous avez le sentiment de vous démener pour rien et de perdre votre temps.
  • Si votre confiance en vous et votre assurance vous abandonnent....
  • Si vous vous sentez impuissant(e) à changer le cours des choses....


DÉTROMPEZ-VOUS !

Vous avez le pouvoir de changer le cours des choses !

La solution est déjà en vous !

Vous allez sans doute me rétorquer : si j’en ai réellement le pouvoir pourquoi, malgré mes efforts, rien ne change ?

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vendredi 9 octobre 2015

Influence du moral sur l'état de santé

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Savez-vous que l'état de santé d'un être humain et conditionné à 99% par son moral et que la meilleure des préventions face à toute forme de maladie est donc le bonheur ?

Vous en doutez ? Et pourtant, n'avez-vous jamais expérimenté l’effet du moral sur votre corps ? Une mauvaise nouvelle et l’estomac se noue aussitôt, une grosse peur et nous nous retrouvons paralysé, les jambes coupées, … Le moral conditionne bel et bien l’état de santé à 99% (je n'ose dire 100% mais…).

Etre heureux, avoir bon moral, est donc un gage de bonne santé pour tout être humain. A l’inverse, le manque de confiance en soi et en l’avenir est propice à la maladie. C’est pourquoi, quand le moral est en berne parce que le pessimisme ou la peur de s’installent durablement, il ne faut pas s'étonner de TOMBER aussi malade.

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mercredi 5 août 2015

Quand l'esprit guérit le corps

Forces intérieures R

"QUAND L'ESPRIT GUÉRIT LE CORPS"


QUEL BONHEUR !

Voici une vidéo diffusée sur ARTE 7 "Quand l'esprit guérit le corps" qui ne peut laisser insensible la conseillère holistique que je suis puisque c'est le discours que je tenais déjà en 1995 dans mon livre "La réharmonisation étoilée, l'esprit et les énergies minérales au service du mieux-être" ! En effet les différents intervenants font tous référence, sans exception et de manière très explicite, à l’aide considérable de nos ressources intérieures dans tout processus de guérison.

Mais, ce n’est pas tout !

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vendredi 12 juin 2015

Ne sous-estimons pas le pouvoir de l'imagination


Bulle

Ne sous-estimons pas le pouvoir de l'imagination


Beaucoup de personnes remettent en cause le principe même de la LOI D’ATTRACTION. Comment pourraient-elles y croire puisque les évènements qui se présentent dans leur vie ne répondent que rarement à leurs aspirations... Et pourtant, tout comme Mr Jourdain faisait de la prose sans le savoir, ces personnes continuent à utiliser cette Loi sans même s’en rendre compte.
En effet, consciemment ou inconsciemment, nous utilisons tous en permanence la LOI D’ATTRACTION !
Nous passons notre temps à affirmer telle ou telle chose, nous passons notre temps à envisager telle ou telle situation. Toutes ces affirmations ou visualisations ne deviendront pas pour autant réalité. En effet, pour qu’elles puissent se matérialiser, il faut croire en leur réalisation !

Or, que nous redoutions ou que nous aspirons à vivre un évènement, nous commençons toujours par imaginer ce que cet évènement produirait en nous si nous étions déjà entrain de le vivre.

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mardi 2 juin 2015

La rigidité et ses conséquences sur le corps


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LA RIGIDITÉ ET SES CONSÉQUENCES SUR LE CORPS


Tout le monde (ou presque) connait maintenant ce que veut dire le mot “maladie” (mal-a-dit) mais, vous êtes-vous interrogé sur la signification du mot “santé” ?

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jeudi 21 mai 2015

LE POUVOIR INSOUPÇONNÉ DE L'IMAGINATION


Imagination projection réalité

LE POUVOIR INSOUPÇONNÉ DE L'IMAGINATION


Notre réalité est toujours la manifestation concrète de la représentation d'une pensée à laquelle on a cru.

Quelle que soit la réalisation que l'on obtient, quelle que soit la situation que l'on vit, elle est toujours la manifestation concrète des pensées qui nous habitent.

Exemple : si on aspire fortement à quelque chose, mais que dans notre for intérieur on s'imagine que c'est impossible de l'obtenir, c'est cette représentation-la qui deviendra réalité.


mercredi 20 mai 2015

Nourriture du corps, nourriture de l'esprit

Bulle

Nourriture du corps, nourriture de l'esprit


Si nous nous efforçons de nourrir correctement notre corps en choisissant avec soin ce que nous mettons dans notre assiette, nous n’avons pas toujours la même vigilance face aux informations dont nous nourrissons notre esprit.
Autrement dit, si se tenir informé est une chose, nourrir son esprit de pensées inquiétantes, révoltantes et morbides a plus de conséquences que ce que l'on croit.
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mercredi 8 avril 2015

Croyances et alimentation


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Croyances et alimentation



✔ Quel est l'impact de nos pensées sur le corps

Notre corps est une forme pensée qui s’est densifiée. Il continue donc de se modeler selon les croyances auxquelles nous adhérons. Notre corps réagit donc non pas à ce que nous ingérons comme aliment mais en fonction des pensées et des croyances qui régissent notre vie.
C’est ainsi que tout au long de notre existence, nous ouvrant à de nouvelles façons de penser nous influençons la manière dont nous percevons la nourriture ce qui a pour conséquence d’influencer la transformation de notre corps.

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vendredi 2 janvier 2015

Accoucher de soi-même par le biais d'une maladie

(/public/Miniatures/Images_moyennes/Bulle.jpg|Bulle|L|Bulle, déc. 2011))

Accoucher de soi-même par le biais d'une maladie


Qui passe par l'épreuve de la maladie pour accoucher de lui-même a énormément besoin d'attention, de tendresse et d'encouragements même si ce besoin n'est pas toujours réellement conscient.
En effet, fortement éprouvé par le processus intérieur de restructuration qui s'opère dans son corps, et perdant simultanément tous ses repères mentaux, l'être humain se trouve extrêmement fragilisé physiquement et émotionnellement.

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vendredi 14 novembre 2014

La véritable raison d'être de la souffrance


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♦ LA VÉRITABLE RAISON D'ÊTRE DE LA SOUFFRANCE


Pourquoi souffre-t-on ?

Tout simplement parce que, préférant écouter notre ego plutôt que notre coeur, nous nous éloignons de notre centre qui est AMOUR ! C'est ce renoncement qui crée la souffrance.

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jeudi 4 septembre 2014

Quitter son passé


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♦ QUITTER SON PASSE

Quitter son passé c'est tourner une page et mettre le cap vers une nouvelle destination, une nouvelle réalité.

Clore un cycle imposant d'abandonner certaines références pour s'ouvrir à d'autres concepts et à d'autres réalités, franchir le cap conduit donc à expérimenter la peur. Changer de réalité c'est en effet quitter un système familier pour aller dans l'inconnu.
Or, si on sait ce qu'on laisse, on ignore encore vers quoi on va réellement ; la peur est donc légitime même si elle n'est pas forcément fondée... En effet, face à l'inconnu, notre mental panique et cherche désespérément à stopper tout ce qu'il ne peut contrôler.
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mardi 26 août 2014

Devenons responsable


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♦ DEVENONS RESPONSABLE


Chaque fois que, refusant d'endosser la responsabilité de ce qui nous arrive, on cherche d'abord à accuser l'autre en reportant sur ses épaules la cause de nos ennuis, on avoue implicitement notre propre faiblesse.
Arme de prédilection des lâches et des faibles, la "victimite" peut en effet donner l'illusion d'échapper à une situation déplaisante.... car il faut bien le reconnaître, il n'est évident pour personne de se regarder dans une glace et de considérer avec objectivité une image qui ne répond pas à l'idée que l'on se fait de soi… Alors, on préfère transformer la réalité et trouver la personne qui devra être responsable à notre place.

Exemples : c'est de ta faute si j'ai perdu mon temps ou c'est toi qui me pourrit la vie ou encore, je me suis sacrifié à cause de toi, …


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