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Comprendre nos réactions et celles de l'autre (1ère partie)

Bulle

TEXTE EN 2 PARTIES
(1ère partie).

✔ Qu'est-ce qui déclenche une réaction ?

Plusieurs facteurs !

  1. l'état d'esprit du moment (en effet, la réaction ne sera pas la même si, au moment où elle est confrontée à l'événement, la personne est énervée ou de bonne humeur),
  2. l'état physique (il est évident que si une personne est très fatiguée elle réagira plus vite que si elle rentre "fraîche et dispose" de ses vacances !),
  3. l'histoire (il est clair que sa réaction ne s'exprimera pas de la même façon si c'est la première ou la vingtième fois qu'une personne est confrontée à ce type de situation depuis sa naissance !),
  4. le degré de résistance personnelle (certains résistent mieux aux contrariétés que d'autres...),
  5. la fragilité émotionnelle (il ne lui en faut pas beaucoup pour le faire sortir de ses gonds si la personne est de nature "soupe-au-lait" alors que d'autres, dans la même situation, peuvent perdre tous leurs moyens et même fondre en larmes),
  6. la sensibilité affective (la réaction peut en effet être extrêmement vive voire même parfois disproportionnée si l'événement déclencheur est en lien direct avec le domaine affectif ou s'il fait fait écho à une situation traumatisante vécue dans le passé).

Nota : tous ces facteurs influencent plus ou moins fortement la réaction d'un individu. De la même manière qu'un seul d'entre eux engendrera une réaction plus ou moins vive, plusieurs facteurs entrant simultanément en jeu peuvent donner lieu à une réaction extrêmement violente.

C'est pourquoi, face à une même situation, la même personne peut très mal réagir à un moment donné et très bien réagir (voire même pas réagir du tout) à un autre ! En effet, son degré de réaction est davantage dicté par son vécu personnel et son état physique, émotionnel ou psychique du moment que par la situation elle-même (bien que cette dernière en soit incontestablement l'élément déclencheur).

Cliquer ICI pour lire la 2ème partie : POURQUOI REAGIT-ON ?
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© Christine Coulon - mars 2012.)
J'autorise la reproduction partielle ou intégrale de cet article exclusivement à des fins non commerciales, sous réserve qu'aucune modification ne soit apportée au texte initial et que mon nom Christine COULON ainsi que l'adresse de mon blog (http://blog.coaching-montelimar.com) figurent de façon lisible au bas de toute reproduction.

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Publié le dimanche 18 mars 2012 par Christine